呼气,数1,2,3,4(或到5),出水换气数1,然后立刻入cAEj
波尔还揭示了国际乒联全rXGo排名规则的一个核心要求y6iJ那就是对参赛率的要求很g0hr,而且不能容忍伤病,你mfeB要不停地参加比赛,而且ihVQ要尽量避免受伤MkDC